Windows11的自动更新功能能帮助用户保持系统和应用程序的最新状态，及时获得安全补丁和新功能，但有时也会给用户带来不便，比如在进行重要工作或游戏时自动更新，中断操作。如果你想关闭Win11的自动更新，可参考以下几种方法：
通过设置关闭自动更新：这是较为简单直接的方式。点击“开始”菜单，选择“设置”；在左侧菜单中选择“Windows更新”，进入更新页面后，点击“暂停更新”按钮，此时你能选择暂停的时间段，最长可暂停35天。这适用于只是暂时不想更新，之后还想让系统自动更新的用户。在“更多选项”部分，还可以关闭“尽快获取最新更新”切换开关，防止预览更新自动安装。
通过服务管理器关闭自动更新：按下<代码开始>
Win+R
<代码结束>
键，打开运行窗口，输入<代码开始>
services.msc
<代码结束>
后回车，即可打开服务管理器；在服务列表中，找到“WindowsUpdate”服务，右键点击它，选择“停止”；接着再次右键点击“WindowsUpdate”，选择“属性”，在“启动类型”下拉菜单中选择“禁用”，然后点击“应用”和“确定”。此方法直接禁用了更新服务，能更彻底地阻止自动更新。
通过注册表修改（需谨慎）：按下<代码开始>
Win+R
<代码结束>
键，输入regedit回车，打开注册表编辑器；找到路径<代码开始>\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings<代码结束>；若没有“FlightSettingsMaxPauseDays”键，可右键点击空白处，选择“新建(N)”>“DWORD（32位）值(D)”，命名为“FlightSettingsMaxPauseDays”，若已有该键则右键选择“修改”；将其值设置为你想要的天数，基数改成十进制，数值数据相当于禁用天数的上限，可随意设置；最后回到window更新窗口，选择暂停更新延长的时间。修改注册表有一定风险，操作前建议备份重要数据。也可以通过以下注册表路径彻底禁用更新：<代码开始>\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows<代码结束>，在“Windows”项下新建名为“WindowsUpdate”的项，再在“WindowsUpdate”项下新建名为“AU”的项，在“AU”项下新建一个“DWORD（32位）值”，命名为“NoAutoUpdate”，并将其值从0改为1，之后重启计算机。
设置计量连接：由于Windows系统为防止用户在计量连接下产生高额数据费用，不会通过此类连接下载更新，所以可以将网络设置为计量连接来阻止自动更新。按下<代码开始>
Win+I
<代码结束>
键打开设置面板，在左侧窗格中打开“网络和Internet”选项卡，点击Wi-Fi或以太网网络对应的“属性”选项，向下滚动并将“设置计量连接”开关切换为“开”。设置多个连接为计量连接，可防止在不同网络环境下更新。不过，启用计量连接可能会影响离线文件同步，以及一些需要持续联网的应用程序正常使用。
使用WindowsUpdateBlocker工具：这是一款为Windows10开发，但在Windows11上同样适用的更新拦截工具，能对操作系统的更新行为提供更多的用户界面控制。前往WindowsUpdateBlocker页面下载便携应用程序，解压zip文件夹并运行wub.exe文件，选择“禁用更新”并点击“立即应用”，操作成功后，服务状态会变为绿色，关闭应用程序并重启电脑。还能点击菜单按钮访问高级选项，可打开服务管理器、配置服务列表选项和命令链接信息。
注意事项：关闭自动更新后，系统无法及时获得重要的安全更新，可能会增加被恶意软件攻击的风险，影响系统的稳定性和安全性。如果后续需要重新启用自动更新，对于通过设置暂停更新的，到了暂停时间结束后会自动恢复更新；通过服务管理器禁用的，将启动类型改回“自动”即可；通过注册表修改的，将修改的键值改回原来状态或者直接删除新建的键值；通过设置计量连接的，将计量连接开关关闭即可；使用WindowsUpdateBlocker工具的，再次打开工具选择“启用更新”并应用即可。
