你有没有想过，为什么有些人能在极端困境中依然保持内心的平静，而有些人却在小事上就崩溃了。答案不在于他们遭遇了什么，而在于他们如何看待遭遇。生活中最重要的不是预测未来，而是理解那些永恒不变的人性规律：人性永远一样，世界运行的底层逻辑永远一样，我们犯的错误永远一样。我们总想知道明天会发生什么，但真正有用的是理解什么永远不会变，因为变化让人焦虑，而不变的东西给人力量。
1945年，一架B25轰炸机在大雾中撞上了帝国大厦，飞行员是二战英雄，技术一流，但他还是撞了。为什么？因为他太相信自己的经验了。这个故事告诉我们，经验有时候是负资产。你越成功，越容易过度自信。你越顺利，越容易忽视风险。这就是人性，几千年来都没变。历史不会重复，但总是惊人的相似，具体的事件不会重演，但人性的模式会不断重现。比如每次股市泡沫细节都不同，1929年是收音机股票，2000年是互联网。2021年是加密货币，但本质都一样。与其预测下一个泡沫是什么，不如理解泡沫为什么总会出现。与其猜测明天会发生什么黑天鹅，不如准备好应对任何黑天鹅的能力。
那些不管世界怎么变都不会变的规律，比如人会死、没有免费的午餐、复利的威力。聪明人研究变化，智慧的人研究不变。因为变化让你疲于奔命，而不变让你以不变应万变。举个例子，技术在变，但人们想要连接的需求不变，从书信到电话到互联网到社交媒体，工具在变，需求没变。如果你押某个具体技术可能会输，但如果你押人类的连接需求永远不会错。再比如赚钱的方式在变，但人们想要安全感的需求不变，从种地到打工到创业到投资，形式在变，本质没变。理解了这一点，你就不会被各种新概念、新风口迷惑。
一个特别重要的概念叫做复杂性悖论，我们总以为复杂的问题需要复杂的解决方案，恰恰相反，越复杂的系统越需要简单的规则。如投资，大多数人研究k线、分析报表、追热点，结果还不如买个指数基金。巴菲特的策略简单到令人发指，买好公司长期持有，就这么简单，他成了世界首富。比如健康，大多数人尝试各种减肥法，其实最有效的就是少吃多动，简单到不能再简单，但真正做到的人很少。为什么我们喜欢复杂，因为复杂给我们控制感，我们觉得掌握了复杂的方法就能控制结果。但现实是，复杂增加了出错的可能。简单之所以有效，是因为它反脆弱，简单的系统出错的地方少，简单的策略执行起来容易，简单的生活压力小。
人类不是理性动物，而是叙事动物。我们不是通过数据理解世界，而是通过故事。为什么假新闻传播那么快，因为它是个好故事。为什么阴谋论那么有市场，因为它提供了一个简单的叙事。为什么我们记不住数据但记得住八卦，因为八卦是故事。这不是缺陷，而是特性。我们的大脑就是为故事优化的，几万年前能记住哪里有老虎的故事，比记住老虎的数量更重要。所以，如果你想说服别人，不要用数据用故事。如果你想记住什么，不要死记硬背编个故事。如果你想理解世界，不要看新闻看历史，因为新闻是片段，历史是完整的故事。
一个特别有意思的现象叫做预期的暴政。我们的快乐不取决于我们有什么，而取决于我们期待什么。如果期待是零，一块钱都是惊喜。如果期待是100万，90万都是失望。这就解释了为什么物质越来越丰富，我们却越来越不快乐。你爷爷那代人有辆自行车就很开心，这代人有辆车都觉得不够。社交媒体加剧了这个问题，以前你只和邻居比，现在你和全世界比。以前你只看到别人的外表，现在你看到别人精心编辑的完美生活。期待被无限拉高，失望就不可避免。管理期待比提升现实更重要，降低期待不是消极而是智慧。当你不期待完美，你就能享受当下的美好，当你不期待公平，你就能接受现实。
最大的风险是你没有意识到的风险。2008年金融危机专家都没预测到，2020年疫情谁都没想到。真正改变世界的事件都是意料之外的，所以与其试图预测风险，不如建立应对风险的能力。这个能力就是冗余，就是看起来浪费，但关键时刻能救命的东西。比如存款，平时没啥用，失业时能救命。比如健康，年轻时不在意，老了才知道珍贵。现代社会的问题是我们太追求效率，消灭了所有冗余。公司0库存、个人月光族，时间排满满，看起来很高效，其实很脆弱，一个意外就能击垮整个系统。要故意存一些看起来没必要的钱，维护一些看起来没用的关系，这些冗余是你的保险，是你的选择权。
关于长期主义，人们高估短期变化，低估长期变化。一年后的世界和今天差不多，但10年后的世界完全不同，问题是我们的大脑是为短期优化的。在原始社会，考虑明天的食物比考虑明年的食物重要，这个本能到今天还在影响我们。所以我们总是对眼前的事反应过度，对长远的事反应不足。股票跌了5%就恐慌，忽视了长期年化10%的回报。今天的新闻让你焦虑，10年后你都不记得今天发生了什么。真正的智慧是把时间拉长，当你用10年的视角看问题，今天的烦恼都不是事。当你用一生的视角看选择，很多纠结都没必要。经常问自己，什么是未来十年不会变的，而不是问什么是未来十年会变的，因为不变的东西才值得长期投入。
关于运气和技能，我们总是高估技能的作用，低估运气的作用。成功的时候归功于能力，失败的时候归咎于运气，这是人性，但它会导致错误的判断。比如你投资赚钱了，你觉得是你英明，但可能只是你运气好赶上了牛市。比如别人成功了，你觉得他能力强，但可能只是他运气好碰到了贵人。这不是说能力不重要，而是要认识到运气的作用。认识到运气，你就不会因为一次成功而自大，也不会因为一次失败而绝望。更重要的是，既然运气这么重要，那最好的策略是什么？增加试错的次数，扔骰子扔的越多，扔出6的概率越大。创业的次数越多，成功的概率越大。所以不要把所有赌注押在一次机会上，而要创造多次机会。不要追求一次就成功，而要保证失败了还能再来。
一个特别重要的概念叫做舒适区陷阱。我们都知道要走出舒适区，但这个建议是错的，不是要走出舒适区，而是要扩大舒适区。区别在哪里？走出舒适区是对抗，扩大舒适区是成长。走出舒适区让你焦虑，扩大舒适区让你自信。举个公开演讲的例子，走出舒适区是强迫自己上台，忍受恐惧。扩大舒适区的方法是从小范围开始逐渐增加人数，让演讲变成舒适区的一部分。这个区别很重要，因为走出舒适区是不可持续的，你总有一天会退回去。但扩大舒适区是永久的，你的世界变大了。
关于确定性的追求，人类最大的焦虑来自不确定性，我们宁愿要一个确定的坏消息，也不要一个不确定的状态。这就解释了为什么我们喜欢阴谋论，因为他提供了确定的解释。为什么我们相信预测，因为他给了确定的答案。为什么我们害怕改变，因为改变意味着不确定。但追求确定性是个陷阱，因为世界本质上是不确定的。你越追求确定，越容易失望。你越想控制，越容易失控。真正的智慧是接受不确定性，不是消极接受，而是积极拥抱。因为不确定性意味着可能性，意味着机会，意味着惊喜。与其追求确定的结果，不如建立应对不确定的能力。这个能力包括灵活性、适应性、反脆弱性，当你有了这些能力，不确定性就不再可怕，反而成为你的朋友。
关于人际关系的永恒规律，人是社会动物，但也是自私的动物，这个矛盾永远存在。理解了这个矛盾，你就理解了所有的人际关系。比如为什么朋友会背叛，当自私战胜友谊时，背叛就发生了。比如为什么爱情会消失，当激情褪去，自私就显现了。这不是悲观，而是现实。接受了这个现实，你就不会有不切实际的期待，你会明白所有的关系都需要经营，都需要平衡双方的利益。
信任是最难建立也最容易失去的东西，建立信任需要年，毁掉信任只需要秒。这个不对称永远存在，所以要格外珍惜信任，不要为了小利益出卖信任，不要为了一时冲动破坏信任。信任是你最宝贵的资产，比金钱更重要。
关于成功，成功是个相对概念，不是绝对概念。成功不成功取决于你和谁比，如果你和大学同学比，你可能很成功。如果你和马云比，你就是失败者。同一个人、不同的参照系，结论完全不同，所以选择正确的参照系很重要。最好的参照系是昨天的自己，只要今天比昨天进步，你就是成功的，这个标准永远有效，永远能激励你。成功会带来新的问题，有钱了你要担心钱的安全。出名了你要承受公众的压力。位高了你要防范别人的算计。这不是说不要追求成功，而是说要对成功有正确的期待。成功不是终点，而是新的起点。成功不解决所有问题，只是把旧问题换成新问题。
关于悲观和乐观。悲观听起来聪明，乐观听起来天真。说经济要崩溃的人显得有见识，说未来会更好的人显得没脑子。但历史证明，长期来看，乐观总是对的。过去200年我们经历了无数战争、危机、灾难，但人类的生活水平提高了几十倍。为什么？乐观总是赢。因为人类有独特的能力，解决问题的能力。每个问题都会催生解决方案，每个危机都会带来进步，所以要做长期的乐观主义者，短期的现实主义者。短期内什么都可能发生，长期看情况总会变好。
世界在变，人性不变；技术在变，需求不变；形式在变，本质不变。这些不变的东西是什么，人会死，所以要珍惜时间；人会老，所以要保持健康；人需要爱，所以要经营关系；人追求意义，所以要找到使命。这些听起来都是常识，但常识往往是最容易被忽视的智慧。我们追求复杂，忘记了简单。我们关注变化，忽视了永恒。记住，在这个快速变化的世界里，最有价值的不是知道明天会发生什么，而是理解什么永远不会改变。当你掌握了这些永恒的规律，你就有了应对所有变化的能力，这就是一如既往的智慧。当你明白了什么永远一样，你就不再恐惧什么会不一样。
