你以为让你贫穷的是没钱吗？大错特错，真正让你陷入底层死循环的是你对时间这个概念的根本性误解。我们常挂在嘴边的一句话叫时间就是金钱，我告诉你，金钱没了你还可以去赚，但时间没了就是没了，你无法透支明天的哪怕一秒钟，时间比金钱残酷一万倍，也公平一万倍。
一个残酷的真相，绝大多数人的生活其实是残缺的，我们所有人都陷入了一个巨大的认知误区，那就是把工作时间当成了生活本身。仔细想想，你的每一天是怎么过的，早上睁眼匆匆忙忙洗漱，心里想的是赶快去上班。在公司耗尽心力干了8小时甚至10小时，下班那一刻你觉得这一天结束了。回家的路上，你象一具被抽干灵魂的躯壳只想躺平，刷刷短视频、看看无脑剧，等着睡觉。你把每天最核心的8小时卖给了老板，却把剩下的16小时当成了边角料。你潜意识里觉得，早上那段时间是为了上班做准备，晚上那段时间是上班后的疗伤，这就是你为什么焦虑、为什么空虚的底层逻辑，因为你根本没有在生活，你只是在生存。你把一天24小时里的2/3当成了那8小时工作的附庸，这是何等的浪费，这是对自己生命何等的亵渎。
如果我告诉你，每天早上醒来，你的钱包里都会自动多出24个金币，而且这24个金币必须在当天花完，不能累计，你会怎么做？你会把其中16个金币随便扔进下水道吗？绝不会，你会精打细算每一枚金币的用途。但现实是，我们在时间上就在做这样的蠢事。我们要打破的第二个认知枷锁叫“我很累”，所以我需要休息，这是所有上班族最大的借口。你说我上了一天班，脑子都要炸了，回家哪有力气看书学习提升自己，我只能躺着。事实上，你的累不是生理上的累，而是精神上的厌倦。请听好，除了深度睡眠，你的大脑在清醒状态下是可以无限运转的。你觉得累是因为你的大脑长时间被困在同一种枯燥、重复、充满压力的工作逻辑里，这时候最好的休息不是什么都不做，因为当你什么都不做的时候，你的大脑还在惯性空转，这根本无法让你恢复精力。
真正的休息是给大脑喂食另一种完全不同的燃料，比如你是做财务的，天天和数字打交道，那你下班后最好的休息不是发呆，而是去读诗歌、去学画画、去研究哲学，这种高强度的思维转换反而能瞬间激活你的大脑，让你感受到前所未有的精力充沛。这就好比你一直用左手提重物，左手酸了，最好的办法不是把重物放下发呆，而是换右手去提别的东西或者去跑步。身体需要交替运动，大脑更需要交替兴奋。所以，那些下班后喊着累，然后躺在沙发上刷了3个小时手机的人，你会发现越刷越累、越刷越空虚，因为垃圾快乐根本无法滋养你的大脑，它只是在麻痹你的神经。第二天醒来，你依然是一具行尸走肉。
那么怎么破局，怎么在这残酷的24小时里抢回属于自己的人生？第一步你要学会切割，你要在心理上把工作时间和个人时间彻底切断，你要把下班后的那段时间看作是你真正的一天的开始而不是结束，你要象对待工作一样严肃的对待这几个小时。每周至少哪怕只有三个晚上，你需要腾出90分钟，这90分钟是神圣不可侵犯的。在这90分钟里你要做一件极其耗费脑力，但是完全为了你自己而做的事情。注意是耗费脑力，不要告诉我你在看新闻，不要告诉我你在看小说，那种漫无目的的阅读是眼睛的放荡。你要去啃硬骨头，去读那些你平时觉得难懂的书，去学习一门复杂的技能，去研究经济学的底层逻辑，去练习写作。
为什么要这么自虐？因为只有通过这种高强度的、主动的思维训练，你才能重新拿回对大脑的控制权，控制心智是人类最高级的自由。你为什么管不住自己刷手机的手，你为什么明明知道该睡觉了还在拖延，因为你的心智是涣散的，你被本能牵着鼻子走。大多数人的大脑就象一匹没有缰绳的野马，或者是被宠坏的孩子，想去哪就去哪。你让他思考这个问题，他偏要跑去想那个八卦。而通过那每天九十分钟的深度刻意练习，你是在训练一种叫做专注的大脑。当你能够强迫自己的大脑从枯燥的文字中提炼出逻辑，从复杂的概念中构建出体系时，你就完成了一次精神上的举重。久而久之你会发现，你不再是情绪的奴隶，你不再被焦虑裹挟，因为你拥有了内心的秩序。在那个属于你的90分钟里，你是自己王国的国王，外界的KPI、老板的脸色、同事的内卷都无法入侵这个领地。这才是真正的度过24小时，而不是熬过24小时。
不过，不要妄图一口吃成个胖子，凡是突然立下宏大誓言要改变生活的人通常坚持不过3天，因为我们的自尊心很脆弱，一旦你定下每天读3小时书的计划，只要有一天没做到你的自尊心就会受挫，你会觉得自己是个失败者，然后彻底摆烂回到原来的生活轨迹。所以逻辑要反过来，我们要用极简主义来对抗完美主义，哪怕你每天只抽出30分钟甚至15分钟，但这15分钟雷打不动，哪怕天塌下来这15分钟你也必须用来提升自己。慢慢的当这种习惯变成了象吃饭喝水一样的本能，你在增加时间。我们要追求的不是一时的鸡血，而是持续不断的复利，你要明白这不仅仅是时间管理，这是对你生命维度的重塑。当你开始认真对待这每天额外的几小时，你会发现你的认知开始觉醒，你的谈吐开始改变，你看待世界的眼光不再局限于眼前的一亩三分地。你会发现，原来你并不是没有时间，你只是之前把时间都献祭给了虚无。
最后问大家一个问题，你每天都在为了将来而忙碌，为了退休后的安逸，为了存够多少多少钱。但如果将来永远不会来呢？如果你的生命只剩下这每天的24小时呢？你是在真正的生活，还是在等待生活？别让你的大脑生锈，别让你的灵魂在30岁时死去却等到80岁才埋。
