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上传于：2025-04-11
绿茶富含多种抗氧化物质，如茶多酚等。它的嘌呤含量极低，适量饮用不仅不会增加体内嘌呤负担，其中的成分还有助于促进新陈代谢，在一定程度上利于尿酸排泄。痛风患者可每天泡制 2 - 3 克绿茶，用 200 - 300 毫升热水冲泡后饮用。不过，要注意避免喝浓茶，因为浓茶中的咖啡因等成分可能会影响睡眠，而良好的睡眠对于痛风患者维持正常代谢、稳定尿酸水平也很重要。