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上传于：2025-04-30
晨起困倦乏力、头发油腻难洗、关节沉重酸痛、皮肤莫名长痘…… 这些看似普通的身体小困扰，很可能是 “湿气” 在作祟。在中医理论里，湿气被称为 “万病之源”，它悄无声息地侵入人体，影响脾胃运化、阻碍气血流通，长期积聚更会引发多种健康问题。然而，尽管湿气与我们的生活健康紧密相连，很多人对它的认知却停留在模糊概念中，不知如何辨别自身是否湿气过重，更不了解该如何调理改善。